El contenido nutricional y vitamínico que ofrecen las frutas es inmenso, pero a pesar de ello, los niños no la disfrutan como quisiéramos. No obstante, la lucha no está perdida cuando se utiliza un poco de ingenio para estimular el hábito de comer frutas en ellos. Pon en práctica estos consejos y verás como surgen sus ganas por comerlas.
Empieza tempranoSi quieres estimular el hábito de comer frutasdebes incorporarla desde los 4 meses de edad, empezando con jugos de frutas naturales, (una fruta por semana), recuerda que los bebes deben adaptar el paladar a algo más que la leche y al llegar a los 6 meses ofrécelas en pedazos.
Si el niño ha pasado ésta etapa y aun no tiene el hábito de comerlas, debes vendérselas de manera atractiva, a continuación te decimos como:
Incorpóralas lo más que puedasJugos, papillas, compotas, trozos pequeños, adicionadas en postres (para que no tengas la negativa de los pequeñines): helados de frutas, gelatinas con trozos de frutas, granizados de fruta con leche condensada, tortas de fruta, ensaladas de frutas divertidas y verás cómo poco a poco las irán aceptando en su vida y en su menú.
Gánale una partida a la vista con divertidas cestas de frutasUna de las formas más exitosas de llamar la atención de los niños es cautivarles la vista, adicionalmente a los ejemplos anteriores,manténlas a la vista. Decora la mesa con una bonita cesta de frutas(fruteros), ordena tu nevera con los distintos colores de las frutas y prepara sus platos con caritas, animales y demás objetos hechos con frutas.
Empieza tempranoSi quieres estimular el hábito de comer frutasdebes incorporarla desde los 4 meses de edad, empezando con jugos de frutas naturales, (una fruta por semana), recuerda que los bebes deben adaptar el paladar a algo más que la leche y al llegar a los 6 meses ofrécelas en pedazos.
Si el niño ha pasado ésta etapa y aun no tiene el hábito de comerlas, debes vendérselas de manera atractiva, a continuación te decimos como:
Incorpóralas lo más que puedasJugos, papillas, compotas, trozos pequeños, adicionadas en postres (para que no tengas la negativa de los pequeñines): helados de frutas, gelatinas con trozos de frutas, granizados de fruta con leche condensada, tortas de fruta, ensaladas de frutas divertidas y verás cómo poco a poco las irán aceptando en su vida y en su menú.
Gánale una partida a la vista con divertidas cestas de frutasUna de las formas más exitosas de llamar la atención de los niños es cautivarles la vista, adicionalmente a los ejemplos anteriores,manténlas a la vista. Decora la mesa con una bonita cesta de frutas(fruteros), ordena tu nevera con los distintos colores de las frutas y prepara sus platos con caritas, animales y demás objetos hechos con frutas.